一个家庭小型50平健身房可以配置哪些健身器材？

建设一个属于自己的私家健身房，与家人之间的互动，与亲朋好友之间的情感联系，与客户之间的良好商谈，都能起到一个良好的家庭氛围，轻松与愉快。

这是一份家用健身房器材清单，你可以从中进行选择，以便开始建造您的家庭健身房。

1、跑步机

如果你是一位爱好有氧运动的健身跑步者，可以选择家用或轻商用的跑步机，根据自己的体型，尽量选购宽跑台的，这样你跑步起来才不会感到拘束，也更轻松与自在了。如果还带坡度的跑步机，那样是最好不过的了，这样才更有乐趣及更好的锻炼体验。至于显示屏及其它的功能，看你自己有没有需要而定了。

2、椭圆机

这部器材可以让全身的肌肉都参与锻炼，特别臀部和腿部肌群，它让你下身有更好的锻炼，让臀部和腿部的曲线更美、更苗条。这台椭圆机对于膝关节非常友好，不会过度的损伤膝关节，几乎可以忽略不计。在有氧器材之中也是不二之选。

3、动感单车

室内最为简单又不占用空间的健身器材之一，能长时间进行运动及燃烧卡路里的有氧设备，对于腿部肌肉锻炼非常有效，也是一种可以轻松驾驭的器械。

4、哑铃及哑铃架

哑铃是健身器材的基石之一，能配合多种健身器材进行锻炼，如：哑铃凳、史密斯机等，能有效对手臂及其他肌肉进行针对性的锻炼。它有不同的颜色、尺寸和重量，能根据自己的需要进行搭配使用。

5、史密斯机

在所有健身器材中，综合性、功能性都非常全面，在健身房中也是必不可少的运动器械，他能有效锻炼全身各部位肌肉群体，增强肌肉耐受力及爆发力。